Thời điểm mang thai, cơ thể của mẹ bị thay đổi bởi nội tiết tố. Điều này gây ảnh hưởng không nhỏ đến các vấn đề về da, khiến nhiều chị em mất tự tin. Việc làm đẹp khi mang thai không chỉ giúp mẹ có vẻ ngoài xinh đẹp mà còn giúp tinh thần mẹ vui vẻ, phấn chấn, cũng như tác động trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng nằm nằm lòng cách chăm sóc da cho bà bầu. Cùng bỏ túi những bí kíp qua bài viết sau của Shop mẹ và bé tại Quảng Ngãi Mum Xì Tin.
Chăm sóc da mặt
Khi mang thai làn da của các chị em có nhiều biến đổi như: nổi mụn, khô da, nám, tàn nhang,…Làn da trở nên kém sắc và không còn tươi trẻ, đầy sức sống như trước đây khiến bạn không khỏi hoang mang. Tuy nhiên, lúc này, Shop mẹ và bé tại Quảng Ngãi Mum Xì Tin nhận thấy, việc sử dụng mỹ phẩm cũng được cân nhắc hơn bao giờ hết. Nên tùy theo tình trạng da mà sẽ có những cách xử lý khác nhau.
1.1 Cách xử lý các vấn đề da mặt
- Da khô: Mẹ có thể dùng các loại mặt nạ tự nhiên và kem dưỡng để cải thiện làn da khô của mình trong quá trình mang bầu. Việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da, sẽ giúp “cứu cánh” cho làn da của mẹ giúp mẹ tự tin hơn rất nhiều. Tuy nhiên mẹ cần chú ý kỹ các thành phần có trong kem dưỡng da để biết sản phẩm nào lành tính, an toàn cho cả mẹ và em bé trong bụng.
- Da mụn: Mụn thường khởi phát và trở nên tệ hơn trong những tháng đầu thai kỳ. Lúc này bạn không nên dùng mỹ phẩm đặc trị. Thay vào đó hãy đảm bảo da luôn có sự thông thoáng, hạn chế trang điểm. Hàng ngày nên dùng sữa rửa mặt, tẩy trang chiết xuất thiên nhiên để làm sạch da. Dùng thêm toner dành cho da mụn để cân bằng cho da. Bạn có thể xử lý mụn bằng mặt nạ lòng trắng trứng gà với nước cốt chanh; mặt nạ nghệ và mật ong.
- Da sạm, nám: Do sự gia tăng mạnh mẽ của hormone estrogen, mẹ bầu rất dễ bị nám da trong thời gian mang thai.
Do đó nên hạn chế việc tiếp xúc trực tiếp của da với ánh nắng mặt trời. Tích cực tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B6 và vitamin C, vitamin E, magie và chất xơ. Ngoài ra, mẹ bầu có thể đến các spa dành riêng cho bà bầu để được massage thư giãn và chăm sóc mặt để cải thiện tình trạng làn da.
Khi mang bầu, các vấn đề về da mặt luôn là nỗi lo của nhiều mẹ
1.2 Những thành phần không nên có trong sản phẩm chăm sóc da
Để giúp mẹ lựa chọn những sản phẩm an toàn, Mum Xì Tin sẽ gợi ý giúp mẹ một số thành phần cần chú ý không nên có trong sản phẩm mẹ đang dùng.
- Benzoyl peroxide: nếu mẹ phát hiện có thành phần này trong sản phẩm dưỡng da mặt, thì nên bỏ ngay bởi chúng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé trong bụng bạn.
- Hương liệu, chất tạo mùi thơm: chất này có hầu hết trong các sản phẩm làm đẹp bởi thế bạn nên lựa chọn các sản phẩm organic để tốt nhất cho mẹ và bé.
- Retinoids: sử dụng quá nhiều thành phần này sẽ dễ gây ra sự biến dạng cho thai nhi.
- Hydroquinone: thành phần này có khả năng thấm vào da rất cao nên được khuyến cáo không nên dùng cho mẹ bầu.
- Axit salicylic (BHA): đây là thành phần có thể gây ra dị tật bẩm sinh cho bé nên hết cần hết sức lưu ý khi sử dụng sản phẩm có thành phần này.
- Paraben: thành phần này rất dễ gây kích ứng da và gây di chứng ung thư khi sử dụng quá nhiều.
- Kem chống nắng chứa thành phần như: Avobenzone, oxybenzone, homosalate, methyl anthranilate,…
Lưu ý: các mẹ bầu thai dưới 3 tháng nên hạn chế sử dụng các sản phẩm dưỡng da để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
Mẹ bầu nên xem kỹ các thành phần có trong mỹ phẩm trước khi sử dụng
Chăm sóc da bụng
Một trong những nỗi lo lắng mà Mum Xì Tin được nhiều mẹ bầu chia sẻ đó là vấn đề rạn da. Dù ở vị trí “che khuất tầm nhìn” nhưng rạn da luôn khiến chị em phiền muộn, buồn lòng. Khi thai kỳ bước sang tháng thứ 6, những vết rạn bắt đầu xuất hiện và ngày càng nhiều. Chúng kéo dài đến suốt thai kỳ và rất khó để xoá mờ.
Ngay từ thời gian đầu khi mang thai,(tháng thứ 4) mẹ bầu nên chủ động trong việc làm tăng độ đàn hồi của da bằng cách massage da với các loại tinh dầu tự nhiên như dầu oliu, dầu dừa, tinh dầu gừng…VCũng như bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu vitamin E, vitamin A, omega 3, omega 6,… giúp da tăng tính đàn hồi và chắc khỏe.
Trên thị trường hiện nay có nhiều loại kem ngừa rạn da bụng, đùi, ngực, mông cho bà bầu. Tuy nhiên mẹ nên xem xét kỹ về thành phần có trong sản phẩm. Cũng như tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn sử dụng.
Nên cân nhắc việc chọn kem ngừa rạn bụng
Chăm sóc body
Có rất nhiều người phụ nữ, khi chưa mang thai sở hữu body rất chuẩn. Tuy nhiên sau khi lên chức “mẹ bầu”, body “ngon” ấy đã dần biến mất và trả về những chỉ số tăng cân vùn vụt. Việc tăng cân khi mang thai thể hiện rằng mẹ và bé đang có thể trạng sức khoẻ tốt. Tuy nhiên, nếu bạn không kiểm soát được cân nặng, thì rất dễ mất dáng sau sinh. Vậy làm thế nào để trước- trong và sau khi mang bầu, mẹ vẫn tự tin với vóc dáng của mình? Shop mẹ và bé tại Quảng Ngãi Mum Xì Tin gợi ý đến bạn một vài tuyp chăm sóc body như sau:
- Về chế độ ăn uống: Ăn càng nhiều càng tốt, vì bạn đang ăn cho 2 người? Chế độ ăn uống này hoàn toàn sai trái và mẹ không nên áp dụng. Thay vào đó, mẹ hãy ăn những món có nhiều dinh dưỡng, vừa tốt cho mẹ, vừa tốt cho bé như: hải sản, cá, thịt bò,…kết hợp các loại rau, củ, quả tươi. Hạn chế ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên dầu, thức ăn nhanh. Đặc biệt, nên bổ sung nhiều loại trái cây, các loại hạt. Ngoài ra, từ tháng thứ 4 của thai kỳ, mẹ cũng có thể bổ sung yến sào, đông trùng hạ thảo,… để vừa nâng cao đề kháng, vừa giúp đẹp dáng, đẹp da.
- Về chế độ tập luyện: Tùy theo thể trạng mà mẹ có thể chọn những bài tập nhẹ nhàng như: yoga, đi bộ, bơi lội, thiền. Thời gian dành cho tập luyện từ 20-30 phút mỗi ngày. Việc luyện tập thể dục với các bài tập thích hợp sẽ giúp mẹ dễ sinh và dễ lấy lại dáng sau sinh.
- Massage bầu: Massage bầu là một trong các phương pháp giúp bạn chăm sóc body khỏe khoắn trong lúc mang thai. Đồng thời, phương pháp này còn tác động trực tiếp đến sự phát triển về thể chất và não bộ của bé ngay từ khi trong bụng mẹ. Bạn có thể tự massage tại nhà hoặc tìm đến dịch vụ để được phục vụ chuyên nghiệp.
Mẹ có thể chọn dịch vụ massage bầu để chăm sóc body khi mang thai
Vui lòng liên hệ đến Hotline: 0978352499 – 0906509967 để được tư vấn chi tiết về sản phẩm. Chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ quý khách hàng!
XEM THÊM